葉っぱの簡単レシピとジジスマイル目指せ１食６００カロリーの献立3

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緑が大好きな葉っぱ
（わたくし～）と
木登りしている愛猫ジジ
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でも本当は甘えんぼう
家族３人猫１匹。

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目指せ１食６００カロリーの献立3

2007/07/18(水) 17:17:17

　　　　じゃ～ん、美味しそう？（●＾o＾●）

目指せ６００カロリーの献立を始めて１ヶ月位経つかな・・？
ほとんど毎日写真を取り込んでいる、ブログも１ヶ月続くかどうか
心配だったけどまだ続いているし。

そしたら夢が膨らんできた、果てしない夢がね。
それはこのタイトルのまま
「目指せ１食６００カロリーの献立」　これでリンクを作る
サイドバーでプチッと押すと、料理ががズラ～と並んでいる
そんなのって楽しくないかな～！。

ま、自分の為のリンクね、こんなの作ったことあったっけ？
それを見て又作る気になる、楽しいから又作る、全て自分の為
たまに訪れてくれた人にも簡単そう～、美味しそうって思って
もらえるような。
さ～夢の為、今日はどの献立を載せようかな！

今日の気温は２３度、５月中旬の気温とか、だから温かいレシピに

★　ポトフ
　　①キャベツ・しめじ・大根・人参
　　②ひき肉に卵・玉ねぎ、みじん切り・牛乳・パン粉
　　　　塩・胡椒を入れコネコネする。

　　鍋に水・チキンスープか（鶏がらスープ）を入れ①の野菜をいれる
　　沸騰したら②を丸めて入れるかスプーンですくって入れる
　　後は塩でお好みに味付け　　　　　　　

★　ご飯　１２０ｇ
★　大根とイカの煮物
★　鮭　1/4
★　サラダ(レタス・玉ねぎ・ブロッコリー）