葉っぱの簡単レシピとジジスマイル 200807

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ituki.n

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緑が大好きな葉っぱ
（わたくし～）と
木登りしている愛猫ジジ
ちょっぴりこわめ？
でも本当は甘えんぼう
家族３人猫１匹。

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マンゴー御飯

2008/07/30(水) 10:57:09

以前細木数子がある番組で紹介していたマンゴー御飯

一度作ってみようと思っていたが忘れていた。
「美味しい・美味しい」と番組の中で絶賛して
いたので作ってみました。

本当に簡単で炊いた御飯に切ったマンゴーと醤油を
混ぜるだけ。

はい、出来上がり　
お味のほどは・・・・・
お試しを。

昨夜雷雨が去った後の夕焼け
綺麗でしょ？

ちょっと時間が変わると同じ景色でもこんなに違う。

２３時を過ぎた時間、外から呻き声？吼え声？が聞えてきた。
男性のようだ、それも小学校のグランドの方から聞えてくる。
それから怒鳴り声、我が家は小学校に近い、家の中だから
想像だけが膨らんでしまう。

　もしかして誰かが袋叩きになってるのではないか・・・・
　刃物を持っていたら・・・・
　もうこの瞬間血だらけ・・・・

外に出て確かめたいが勇気がない、どうしようどうしようと
迷っている間も外からは怒鳴り声、泣き声まで加わってきた。
ひっそりと静まり返った時間帯なので尚更大声が聞えてしまう。

　警察に電話？

１１０に電話したが出てくれない、こんなに１１０とは待たされるものか。
電話を切ってタウンページで市の警察署を調べ電話。

電話に出たのはぶっきらぼうな警察官
「はい、警察です」
「小学校のグランドで怒鳴りあってる声が長い間続いてます。」
「何分くらい？」
「３０分位でしょうか・・・？」
「何人位いると思います？」
「さぁ、複数だとは思いますが・・・」
「お宅の住所・氏名・電話番号は？」
「○　○　○　○」
「解りました」　ガチャ

え、解りましたってすぐ様子を見にきてくれるのか
どうか、その位は伝えて欲しいのに・・・
何ともぶっきらぼうな警察官。

１０分近くが経過、車が止まる音がしたが
どうなったのか・・・・

今朝の小学校のグランドはいつものようだ。
果たして昨夜の騒ぎは・・・・・
人騒がせな、昨夜はまんじりともしないまま
夜が明けてしまい眠そうな私の目だけが昨夜の騒動の
後遺症だ。

　　

　

携帯紛失

2008/07/25(金) 16:15:40

一昨夜の事、娘が二階から駆け下りたり玄関を出たり入ったり
慌しくしている、その何分後かに私のにメールが入り

「突然申し訳ありません、多分お嬢さんのものだと思いますが
ケータイ拾いました。
失礼かと思ったのですが、電話帳開けさせて頂いた事お許しください。
お嬢さんのケータイは電源切ってありますので・・・。」

こんなメールが飛び込んできた、最初は迷惑メール・・・？
不信感を募らせつつ娘に聞くと、どこかに落としたみたいだと。
すぐ拾ってくれた人にメールを送り娘が落としたこと、どこで
拾ってくれか教えてもらうと自宅から車で７分程の距離だと言う事が判明

相手は事情があるらしく教えてもらった電話番号に電話しても
今夜は出られないことを伝えてきた。
又娘はできればケータイのアラームを切っておいてもらいたいこと
（朝けたたましい音が鳴る為）など伝えた。

「はい。　では操作させていただきます。」

何度かメールのやり取りを繰り返し翌日電話することに。
どうやら拾ってくれたのは女性らしい、時間を指定してくれれば
近くのヤオコーかTSUTAYAまで届けてくれると言う。

ありがたいことです、最近はなど紛失するとすぐに犯罪に
使われるのではないか、遠隔操作してロックをしなければなど
悪い方悪い方に考えてしまう自分がいる。

昨日娘が連絡をとり携帯をもらってきた。
「どんな人だった？」と聞くとよさそうな人だったとにっこり
お礼のメールを送ると

「ちゃんと手元に戻してあげる事ができて、よかったです」と。

返信メールがすぐ返ってきた、ほんとうにありがとうございました。
世の中、まだまだ捨てたものじゃないんですね。

ジャガイモの煮物

2008/07/23(水) 12:24:05

ホクホクのジャガイモで作ってみました。

材料
ジャガイモ　　　3個
インゲン　　　１袋　　
人参　　　　　　中　三分の一

調味料　　出し汁　150～200ＣＣ
　　　　　　味醂・醤油・酒　（お好みで適量）

　ジャガイモは皮をむき
　適度な大きさに切り煮崩れ
　しないように面取りしておく。

①　ジャガイモ・人参・調味料を入れ沸騰してきたら
　　中火にし、ジャガイモが柔らかくなりかけたら
　　インゲンを加え煮詰まるまで煮る。

梅雨明け

2008/07/19(土) 18:39:51

早朝ラン、今朝は走れるだけ走るつもり。
ポケットに日焼け止めクリームを忍ばせ5時前に家をでた。
いつものサイクリングロードを走り始めると太陽が顔を出し始めた、
スッピン顔で日焼けが心配、走りながら日焼け止めクリームを
塗り始める、誰かに見られたら恥ずかしいな

顔・腕・首とこれで一安心、最近は天気予報でも紫外線情報も
出るほどだ、無防備に浴びると体にも害になる。
今年は日焼け止めクリームを3種類買ってみた。
日常生活用・屋外スポーツ用、それと一番強力なやつ
場所に応じて使い分けているが強力なのは
肌に合わないのか肌が荒れてしまう。

しばらく走ると玉のような汗が吹き出てきた。
玉の汗、顔からポタポタ、丸くなって。
日焼け止めを塗ったからラップで包んだ状態なんだろうね。
５ｋ地点で折り返し、6時近くなるとランナーが増えてきた

みんなかっこいい、自分のフォームで自分のメニューを
こなしているようだ、女性は誰も走っていない、もう少し
女性が増えてくれたら楽しいのにな。
手遅れかもしれないけど美ジョガー目指して頑張ろう～と

夜の速歩

2008/07/18(金) 14:14:47

　　　毎日暑い日が続いている。

昨日は１７時過ぎても30℃を越している。
快適な室内にいると自分に鞭打たない限り外に出る事さえ
最小限に抑えてしまう。

ランニングも今日はお休み、週に１．２回は休むことにしている。
「無理しても長続きしない」どこまでもマイペース。

夕食後とうちゃんが歩きに行くという。
本当は食前に歩くべきだろうが、サラリーマンは時間がない。
食事の前だろうが後だろうがとうちゃんは自分のペースで
気ままに歩いている、それが長続きのコツなんだろうが・・・
今夜は私もとうちゃんに同行した。
２１時を回った時間
空には月、しかも虹までかかっていて何ともロマンチック
そんなことにおかまいなくとうちゃんは懐中電灯片手に
スッスっとかなりの速さで歩いている、。
（都内と違い暗い場所もあるので懐中電灯は必需品）

歩幅が違うので半分小走り状態
「父ちゃん待ってよ、腹いっぱいで走れないよ」
この時間帯に走れたら気温も下がっているので
走りやすいだろうな、！でも暗いから走るのには危険がいっぱい。

最近１7時台のランナーが減ってきた　　
やはり暑さ対策をとって時間をずらしているのだろうか・・・・・　

水着

2008/07/15(火) 17:39:11

箪笥の奥にしまいこんで２０数年の時が流れた水着
見ることもないまま時だけが過ぎていった。
ふと水着の事を思い出しあっちこっち探してみたら
和箪笥の奥に隠れていた。

それがこの水着
四半世紀経ったとは思えないほど色鮮やか！

　

（この2枚だけはどうしても捨てられなかった）

ためらいつつ試着してみると入るではないか
しかもジャストサイズで
嬉しかった～
こんな日が来るなんて想像もしてなかったな、でも
何歳になってもこのサイズの水着が着たいと言う願望が
あったからこそ捨てられずにいたんだけど。
（ポッコリお腹なしで）

日の目を見ることは決してないと思っていた水着。
でもこうしてブログに載せる事もできた。　
体型がそれほど変わった訳ではないが、、やはり余分な
ものが体についてしまっていた、昨年暮れから始めた
ランニングの結果ウエストは確実に３．４センチは縮んだ。

今は生活の一部になってるランニング、不眠症を治す為に
走り始め不眠も解消、痩せる事が目的ではなかっただけに
二重の喜びかも。

ゴーヤチュンプル

2008/07/14(月) 16:48:06

こう暑い日が続くとが美味しい
こんな日はあっさりメニューか夏バテ防止メニューかどちらか。

豚肉なしのゴーヤチュンプル

材料
ベーコン　　　　２、３枚
ウインナー　　１袋
ゴーヤ　　　　１本（中）
卵　　　　　　　２個
調味料　　　　　塩・コショウ　（少々）

①　ゴーヤは縦半分に切り種とワタを取り除いて2mm位の
　　厚さに切る。
②　ボウルに入れて塩もみ、水洗いして水気を切る。
③ フライパンに油を入れベーコン・ウインナーをいれて炒め　
　　ゴーヤも炒める、塩・コショウで味を調える
④　最後に溶き卵をさっと流し込み手早くかき混ぜる。

　取立て自家製野菜サラダ　　　　　　　　金目鯛の煮付け

フルーツトマトは甘みがいっぱい　　調味料　酒・味醂・醤油（適量）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　金目鯛は生姜醤油でコトコト煮る　　　

　　

ゴーヤは健康に欠かせないビタミンＣがたっぷり
しかも低カロリー、苦味のゴーヤに苦味ばしった
ゴーヤの苦さが最初は苦手だったけど、なぜか嵌ってしまうと
ついつい買ってしまう、夏野菜の王様。

早朝ラン

2008/07/13(日) 12:33:06

日曜日朝4時に目覚まし時計をセット
ランニングの為に早起き。

　　
　　　　　　　　↑
昨年植えた「のうぜんかずら」こんなに花が咲いて。

早朝ランを始めてまだ3日、土曜日も早朝ランの予定が
足がつってしまい残念、夏の3ヶ月は早朝に限ると知人が言って
いたがやはり休みの日でもない限り主婦には時間が無さすぎ。

太陽が上がる前の早朝は空気もひんやりで爽やか。
「よし、走ろう」サイクリングロードまでの10分間はいつも
ウォーミングアップ、人もまばらだ、早起きのおじいちゃん・
おばあちゃんはもう歩いている。

入間川を見ながら走るのは心地よい、最近気をつけているのが
頭の位置、腰の延長上にいつも頭がのっかっている事、たったそれだけで
自然と目線は１０Ｍ先を見るようになるし頭の位置が下がらない、
姿勢もよくなる、まだまだ研究する事はいっぱいだ。

サイクリングロードは平坦な道、だが数ヶ所なだらかな勾配が続く
以前はその勾配でダウン、しかし今はその勾配が楽しい。
暑くて走れなくなった時でも数ヶ所の勾配だけは走ってる
3ｋ過ぎると背中は汗でびっしょり、夏場でもほとんど汗をかくことが
なかっただけに水分補給だけはきっちりやらないと。

夏場の3ヶ月間走り続けたら見違えるような速力になるとか
頑張れるかな！これから夏本番　

テーマ:
ジョギング -
ジャンル:
ブログ

魅惑の目②

2008/07/09(水) 14:52:53

俺さま的にはこの写真ちょっと「待った」と言いたい所。
どのブログでも猫は可愛い写真が相場だろ？
この写真を載っけてしまうと俺さまは「こわ～」なんて思われないかい？

ま、かあちゃんのやることだからな、俺さまは何にも言えないけど。
そう言えばかあちゃんはモデルの体型にあこがれているらしい
でもな、かあちゃんその体型じゃいくら頑張っても無理があるんじゃないかい！
最近のＴＶはダイエット成功の番組がいっぱいだ。
どうやらかあちゃんはその番組に感化されたらしい。

そんなにモデル体型にあこがれるんならねえちゃんの「手」だけの
モデルはどうだい？てっとり早い上に顔は映らないし。
俺さまをガッチリ捕まえるねえちゃんの手ならどうにかなるかもな。
俺さまにひっかかれた荒れた手ならハンドクリームのモデルに
使ってもらえるかも。

とうちゃんも後2.3年したら三善英史の後釜としてアデランスのＣＭに
使ってもらったらいいいかもな。とうちゃんの方が三善英史よりかっこいいし。
あ、俺さまも身内びいき　

茄子と厚揚げ煮

2008/07/07(月) 16:31:01

茄子と厚揚げ煮

もう1品と思った時出し汁さえあれば簡単に作れる料理

材料
茄子　　　　２本
厚揚げ　　２枚
絹さや　　　数個
調味料　　　出し汁２００ｃｃ・味醂・醤油　

調味料を鍋に入れ沸騰したら適度の大きさに切った
茄子・厚揚げを入れて煮る、最後に飾りに絹さやをいれる。

★　厚揚げをオーブントースターで焦げ目がつくまで焼き
　　生姜醤油で食べてもおいしい

最近凝っているのがこの2品

メープルトースト

ゴマトースト

カロリーが高いのがわかっていても食べ始めたら止まらない。

　

またしても朝帰り

2008/07/03(木) 13:40:33

俺さま朝帰りよ。
夕方ニャーニャー鳴いたらかあちゃんが庭に俺さまを迎えに
出てきたけど俺さままだ全然家の中に入る気がせず
かくれんぼするように姿を消す、そして又ニャーニャー鳴き
かあちゃんが庭に出てくる、その繰り返し。

とうとうかあちゃんが怒ってしまい俺さまが鳴いても知らん振り
でも夜、庭に明かりがついてたな～、きっと俺さまを探して
いたんだろうな！

こんなに気持ちのいい日は夜だって家の中に入っていられない
あ～、芝生にねっころがると気持ちいいな～。

今朝帰ってきたら、かあちゃんが俺さまの顔にまた落書きを
始めた、心配したんだと。
他の猫とケンかをしてまた耳がちょん切れていないかと。
かあちゃんごめ～ん。